سلام.
نمی دونم چرا ولی چند وقته که بدجوری بی خوابی گرفتم.
از وقتی اومدم دانشگاه شروع شد. شبا به موقع می رم رختخواب ولی خوابم نمی بره. فکر کنم برنامه خواب بدنم به هم ریخته. اوایل خیلی اذیت می شدم ولی الآن کم کم عادت کردم. الآن شبا حدود پنج ساعت و نیم می خوابم. فکر کنم بدنم به کم خوابی عادت کرده، چون الآن با پنج ساعت خواب سرپام! به نظر شما عادت کردن به خواب کم خطرناکه؟ (البته آخر هفته ها رو هفت هشت ساعت می خوابم.)
نظرت چیه؟